[摘要]不少準媽媽對分娩陣痛都心存忐忑，不知道自己要經歷多久的疼痛才能和肚裏的寶寶相見。更有些準媽會因為擔心承受不了長時間的分娩陣痛而選擇剖腹產。
分娩陣痛 12小時很正常
曾經有人說，生日時最該接受祝福的不是自己，而是母親。因為當你出生時，媽媽不僅經歷了十月懷胎，更可能經歷了分娩陣痛的折磨。這個折磨到底有多久？一般來說，初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道一般需要12～16個小時，而經產的媽媽則只需要8～12個小時。
那麼，為什麼分娩陣痛會持續如此長的時間？
順利分娩的過程就是媽媽的產力、產道與寶寶身體的徑線相互適應的過程。既然是相互適應就需要有一定的時間，長時間的疼痛是必須的，只有經過了長時間的疼痛，才能讓媽媽產道的大門慢慢「打開」，讓寶寶輕鬆地通過。宮口張開的階段大約持續10個小時，如果產痛達到了理想效果的話，宮口可以張開10厘米，這樣一個直徑就可以讓寶寶探出小腦袋。在這時胎兒會滑到盆骨的底部，最後它會在壓力的幫助下回到"正軌"，即母親的陰道，這個過程要多久和孩子的個數有關，當然和孕婦的個人情況也至關重要，通常可以持續近2個小時之久。
而對新媽媽來說，寶寶出生那一刻並不意味着疼痛結束，在15～20分鐘後，媽媽還要娩出胎盤。在坐月子期間的隱隱作痛是子宮的肌肉在漸漸收縮，好讓媽媽再恢復美麗身材。
分娩陣痛 對寶寶和媽媽都有好處
寶寶在媽媽體內需要跋涉的路途雖然只有約10餘厘米左右，但前進的每一毫米都是靠着產婦的疼痛完成的。當明確知道分娩陣痛的時間不可能縮短時，不少媽媽更是對順產望而生畏了，有些準媽甚至中途做了順產的「逃兵」。其實，經歷分娩陣痛，對準媽和寶寶都有一定的好處。
經歷分娩陣痛對寶寶的好處
1. 能鍛煉新生兒肺部
在分娩的過程中，子宮的收縮能讓寶寶的肺部得到鍛煉，肺表面活性劑增加，肺泡易於擴張，出生後發生呼吸系統疾病少。
2. 能減少新生兒窒息和新生兒肺炎的發生幾率
在分娩過程中，子宮的收縮及產道的擠壓作用，使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，新生兒窒息及新生兒肺炎發生率大大減少。
3. 能增強新生寶寶的抵抗力
免疫球蛋白G（lgG）在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。
4. 有利於寶寶的生長發育
胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進大腦及前庭功能發育，對今後運動及性格均有好處。
經歷分娩陣痛對媽媽的好處
分娩陣痛，能使子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這樣，子宮在產後的收縮力更強，有利於惡露的排出，也有利於子宮復原。
