[摘要]靈芝是公認的營養食品，能提高人體免疫力。靈芝對準媽媽和胎兒也是大有好處的，但是在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，容易上火。
1. 靈芝燉烏雞
需要的食材：靈芝一個，烏雞一隻，紅棗4顆，淮山10片，枸杞適量。
製作步驟：
1）將已經去毛洗凈的烏雞汆水、撈去浮沫備用。
2）將靈芝用清水稍加沖洗，然後用手撕成小片，汆水後備用。
3）將準備好的淮山、枸杞和紅棗洗乾淨，紅棗可以拍扁去核。
4）湯鍋中加入清水煮至沸騰，然後將準備好的所有食材放入鍋中，大火煮約20分鐘後，再改用文火慢燉1個半小時，關火後加少量鹽調味即可飲用。
2. 靈芝陳皮老鴨湯
需要的食材：靈芝一個，老鴨1隻，陳皮適量，蜜棗2顆。
製作步驟：
1）將老鴨洗凈去毛，並去除內臟和尾巴，斬成塊備用
2）靈芝用清水稍加清洗，並用手撕碎備用。
3）陳皮和蜜棗稍加清洗備用。
4）清水在湯鍋中煮至沸騰，然後將已經準備好的食材悉數放入鍋中，以中火燉3小時左右，然後根據口味加鹽少許即可飲用。
3. 靈芝蹄筋湯
需要的食材：靈芝一個，豬蹄筋100克，黃芪1克。
需要的配料：蔥姜適量
製作步驟：
1）將洗過的靈芝和黃芪都放在紗布（湯料包）內，扎口備用。
2）將豬蹄筋切好備用。
3）將準備好的食材放入已經煮沸的湯鍋中，以文火燉至爛熟，去藥袋，調味，飲湯食肉。
