一天中僅有的3個黃金親子陪伴時間!1分鐘能頂1小時?趕緊看

認識一位爸爸,某知名互聯網公司IT男,經常加班。去年在一次趕項目中吐血加了2個月班後被莫名「戴綠帽」。出問題的不是IT男的妻子,而是自己5歲的兒子。當晚IT男叫上幾個同事在家裡喝小酒,5歲的兒子突然親切地把一旁投入地看電視的爺爺喚「爸爸」,把爸爸喚「哥哥」。IT男的臉頓時綠了,面對眾人驚愕的臉,氣急敗壞的妻子把兒子打了一頓。最終孩子哭着說是因為爸爸少陪伴而心生怨恨。

一個朋友,答應了女兒某週五晚上晚飯後去散步,沒想到臨時開會,會後領導請喝酒。雖然妻子告知女兒爸爸當晚臨時有事。但固執的孩子仍舊搬著小板凳坐在門口等,一直到晚上10點多了,孩子才累到睡着了,被媽媽抱到床上睡。半夜男人醉醺醺回來了,女兒聽到動靜就起來了,一句:「爸爸,你是小狗,說好的陪我散步。」凌晨2點,糊里糊塗的男人就這樣牽着閨女出門散步,剛下樓就一頭栽倒在花壇。

中國孩子普遍缺少父母的陪伴,尤其父母是上班族的孩子更是如此。美國皮尤研究中心的統計數據顯示,家長陪伴孩子的有效時間,每週21.2小時為及格線,你家夠了嗎?幼兒說,但對孩子來說,並不是陪伴時間越多越好。

曾經有一項針對中國全職媽媽和職業媽媽的調查,他們發現,全職媽媽帶大的孩子,容易出現過度依戀,性格也相對膽小,還表現在上幼兒園後久久不能適應。相比之下,恰當陪伴的職業媽媽帶大的孩子,性格會更活潑外向。因為職業爸媽只要能做到每天高效陪伴孩子,即使少部分時間的陪伴,也能得到事半功倍的效果。

那麼爸媽們到底哪些時間段陪伴孩子最好?下面被稱為一天中僅有的3個最高效的黃金陪伴時間,在這三個時間點,父母陪伴孩子的質量也最高,據說1分鐘能頂一個小時,職場爸媽們可不要錯過了:

一天中僅有的3個黃金親子陪伴時間!1分鐘能頂1小時?趕緊看

1、薄荷時間-早上起床時

不要在臨上班前的一刻才匆匆起床,也不要在每次出門時都急躁地朝孩子大吼了。當爹媽的人跟單身族不同了,因為這是為人父母的責任。在梳洗完後留下半小時的互動時間,溫柔喚醒床上的孩子,或親吻著孩子從甜蜜的睡眠睜開眼睛。

還可以讓這個過程變得更有趣,比如爸媽嘗試學公雞叫、扮演太陽公公,或乾脆來一曲清脆的純音樂,喚醒熊孩子的瞌睡細胞,輕輕送上一句「寶貝我愛你」 ,無論大人還是孩子,在未來的一天都將有個好心情。

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2、奶油時間-晚飯時

不少職場爸媽要到晚上下班才能拖着疲倦的身體回家。社會壓力大,人生也總不會一帆風順,嘗試進門那刻,脫下煩躁和壓力的外套,留下耐心和笑容。不要指責孩子寫作業不認真、不要嫌棄孩子的外套臟兮兮、也不要責罵孩子將玩具丟得亂七八糟……以全心接納的態度面對孩子,孩子也會因為父母的寬容而非常期待這樣的親子時光。

晚飯時可以稱讚一下孩子幫忙準備晚飯、吃飯認真、沒有挑食,還可以來一場吃飯遊戲,把飯菜當怪獸,看誰能最快把怪獸消滅乾淨,誰慢了誰收拾和清洗碗筷,應該是一場不錯的親子互動。

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3、蜜糖時間-晚上睡覺前

晚上睡覺前,親子閱讀、手影遊戲都是很高效的親子玩樂方式,以生動活潑的語氣將孩子引入故事世界,感受故事的起伏情節和人物的情感發展,不僅有利於孩子性格的養成,還能培養孩子豐富的想像力。手影遊戲能讓孩子體會到遊戲帶來的有趣,感嘆於手指的創造力。

睡前還是個非常珍貴的時刻,就是爸媽可以嘗試問孩子這樣的一個問題:「寶貝,你今天過得快樂嗎?」讓孩子把跟爸媽分享事情和心事變成一種習慣,會減少孩子青春期叛逆帶來的溝通不暢。分享孩子白天快樂的小事情,及時發現孩子遇到的困難和煩惱,充當孩子貼心的大哥哥大姐姐。

最後,幼兒說提醒,在陪伴孩子時,需要注意下面幾點:

1、全心全意,全情融入

不要心裏想着工作的事情,勉強應付著孩子;或者一邊看電視或一邊看手機陪伴孩子。這種「一邊……一邊……」的方式還不如你先將電視或手機看完,然後剩下一些時間專心陪伴孩子。因為大人的三心兩意,孩子能敏感地捕捉到,他們感受到父母的不重視,玩得也不盡興,所以並不能達到高效的陪伴。

2、做孩子喜歡做的事兒

切忌任務式的安排陪伴孩子的任務,比如某個時間點必須講故事、某個時間點必須玩手影遊戲。無論任何事情,一旦變成了任務式的重複,孩子就容易厭倦。想要親子時光更加高效,爸媽可以嘗試做個事情列表,每天讓孩子從中挑選1~2個最想做的,不僅孩子喜歡,親子互動也能達到最大化。


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