给宝宝吃鱼,真的会变聪明吗?盘点给宝宝吃鱼的好处

鱼的营养非常丰富,宝宝在发育阶段需要补充很多营养,不仅是肉、水果、蔬菜等等营养,鱼的营养也是必不可少的。

给宝宝吃鱼,真的会变聪明喔!

其实很多宝妈也有提过给宝宝吃什么鱼好,毕竟挑鱼也是很有讲究的(其实也没什么讲究),只要注意好几点,基本上给宝宝吃啥鱼都没问题。

吃海鱼好还是河鱼好?

其实,我以前是非常喜欢吃河鱼的,也不怎么喜欢吃海鱼,但是看了很多的营养谱才知道,其实海鱼才是真正的有营养。

而河鱼的话,主要也就是因为野生的嘛,野生的自然就越好咯,但是近年来,我们生活的环境越来越差,连小河都惨遭污染,所以海鱼是目前最安全的。

因为海鱼受污染比较少,刺也很少,所以非常适合宝宝食用。而河鱼呢,其实也可以吃,但是最好选水体环境好的鱼,比如水库或溪流中的鱼。

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挑鱼有什么要注意的?

挑鱼是非常重要的,简单说就是“新鲜的!新鲜的!”,肉质要好,养成按鱼肚子的习惯,越有弹性越好。

看鱼鳃也是技巧,最好是淡红色或鲜红色的,鱼眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。


其次,从安全方面来说,最好选鱼刺少的鱼,因为要防止宝宝噎着,鱼刺卡在宝宝喉咙可不是开玩笑的。

当然,鱼是含重金属的,含重金属越高越不适合宝宝吃,宝妈们可以从一个方面看,那就是“个头越小,含金属越少”。

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吃生鱼会有什么危险?

这个问题必须要说,这就跟我们做饭菜一样的道理,必须要煮熟才能给宝宝吃,要不会引起疾病的,鱼也是一样。

如果经常吃未煮熟的鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。

尤其是那些淡水鱼,寄生虫最多了,那为什么淡水鱼最多?因为污染太多,所以一定要煮熟煮透了,千万别马虎了。

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吃鱼真的会变聪明吗?

哈哈,这个问题太经典了,小编记得小时候最喜欢吃鱼了,但是特别不喜欢吃鱼头,觉得很残忍,但是父母又很喜欢叫我吃,说会变聪明呀什么的。

结果呢~我开始喜欢上吃鱼头了,而且无法自拔,看到鱼头就抢,必须是我的,我要越来越聪明,哈哈~~~

其实,吃鱼头真的会变聪明,因为鱼头里面有含DHA的,而DHA是促进大脑发育的,所以自古(说自古应该没错)就有这样的说法了。

但是!但是!鱼头里面和眼睛含重金属特别多,是整个鱼身最多的,所以从安全方面来说,其实“宝宝是不适合吃鱼头”。

宝妈们也不要灰心,鱼头等宝宝大了再吃都不晚,给宝宝吃鱼身就好了,营养也不差的。

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怎么给宝宝做鱼泥?

(1)先把鱼杀了洗净,去鱼鳞去内脏。

(2)加入少许盐(能不加盐就不加盐,一岁以上可少量,尽量两岁内不沾最好),接着放入煮水的锅里清蒸。

(3)蒸好之后,把鱼肉切好,鱼刺剃掉,用汤匙挤压成泥状就可以了。也可以把鱼泥加到粥里面都可以。

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宝宝吃鱼卡住怎么办?

基本上宝宝卡鱼刺,我们都会尝试自己处理,虽然也可以,但是真的要镇定去处理,千万不要慌。

要在光线亮的条件下,让宝宝尽量张大嘴巴,找来手电筒照亮宝宝的咽喉部,观察鱼刺的大小及位置。

如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到,就可以用小镊子,最好用酒精棉擦拭干净,直接夹出。

往外夹的时候一定要注意好,最好是宝爸固定宝宝的头部,并用手电筒照明,则宝妈负责夹出鱼刺。

如果根本看不到宝宝咽喉中有鱼刺,但宝宝出现吞咽困难及疼痛,或是能看到鱼刺,但位置较深不易夹出的,一定要尽快带宝宝去医院让医生做处理,千万不要拖。

其次,就算鱼刺夹出后的两三天内也要注意观察,如果宝宝还有咽喉痛,进食不正常或流口水等表现,一定要带宝宝到正规医院的耳鼻喉科做检查,看是否有残留异物。

给宝宝吃鱼,真的会变聪明喔!

哪些鱼适合给宝宝吃?

含DHA和蛋白质相对较多的鱼

青鲶鱼、鲅鱼、沙丁鱼等。

鱼刺较少的鱼

黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等。

其实还有很多鱼是可以给宝宝吃的,像鲫鱼、草鱼、白鱼都是可以的,虽然有些鱼刺也多,但是我们只要选刺少的部分就可以了。

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小编说说

我们平时可以一周2~3顿这样给宝宝吃一些,少量也行,多量也行,就看宝宝是否喜爱。

但是一定一定要注意好挑去鱼刺,卡喉咙真的不是开玩笑的,一定要注意好,我也很担心这样的问题,所以一定不要让它发生。

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