1.形成原因→孕斑的生成因素
主要是皮肤的局部油脂分泌过多，造成色素沉淀。
建议→控制油脂、防止色素沉淀
尽量少吃油腻或油炸类食物，控制肉类的摄取量，饮食以清淡为主
2.孕期干燥脱皮
形成原因→皮肤的油脂分泌不足。♫免费索取哺乳试用包♫
建议→多摄取动物性食物
像蹄筋、牛筋等富含胶质，或是直接补充胶原蛋白，适合孕期的妈咪补充唷！
3.孕期溼疹
形成原因→免疫系统反应。
建议→尽量少吃海鲜类食物
像白菜、白萝卜等寒性食物也不宜摄取，以增强自身的免疫力。
6.黑眼圈
形成原因→孕妇的黑色素代谢较为缓慢，容易形成黑眼圈
除了黑色素沉淀，过于劳累也会让孕妇容易有黑眼圈。
建议→可多摄取抗疲劳食物
蔬果类：芹菜、籚笋。动物类：猪肉、肾脏、腰子。
黑眼圈属于肾虚型，药补方面，可以用当归，黄耆等中药材来炖补汤喝。
7.青春痘
形成原因→女性荷尔蒙大量增加、新陈代谢变快，体质燥热。
建议→少吃油炸类、辛辣类食物
饮食尽量清淡，低脂、低油、低盐，多摄取蔬果。♪免费索取哺乳电子书♪
★文章来源；哺乳妈妈加油站★
