1，石榴
降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
2，香蕉
每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
3，草莓
促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
4，獼猴桃
補充葉酸、預防黃褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
5， 櫻桃
補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
6，葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
7.火龍果
緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8，橙子
緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
9，梨
治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。
10， 蘋果
緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色
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