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產婦坐月子必吃這4種水果!

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[摘要]剛剛生產完,很多媽咪都認為應該進食大魚大肉補身子,其實她們都錯了,坐月子期間清淡最重要。

坐月/產後護理

這不是憂鬱症,是一個媽媽產後最真實的心情

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這篇文章的目的並不是抱怨,只是不想讓許多搞不清楚的人污名化「產後憂鬱症」。對所有的女人來說,產後才是挑戰的開始,需要你我更多的支持與體諒唷!

漫談產後運動。產後運動內容與建議

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懷孕會造成孕婦的腹直肌被拉長,且中間的腱膜也會被拉扯開,此現象稱為「腹直肌分離」。

當中國男人在嫌棄老婆生完孩子的身材時,外國男人卻堅持這樣!女人該看,男人更該看!

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嗨,你當媽媽多少年了?你還記得自己生孩子之前的身材是怎麼樣的嗎?生完孩子以後你的是不是不再那麼苗條了?

適合產婦月子期間吃的美味藥膳

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[摘要]在坐月子期間藥膳是少不了的,但是有些東西吃多也會生厭的,現在為媽媽的月子菜譜上增添幾道美味藥膳。

新媽媽預防產後風濕的措施

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[摘要]新媽媽在生產之後都需要坐月子,為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養,能使子宮恢復生產前的大小,將不好的體質在這段時間慢慢改變過來...

新媽媽坐月子必吃的滋補水果

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[摘要]坐月子期間,不能吃生冷食物這一常識深入人心,因此很多新媽咪認為水果冰涼,平時不宜食用。

產婦坐月子不能吃哪些海鮮

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[摘要]坐月子飲食禁忌有很多,其中坐月子能否吃海鮮是一個很有爭議的話題。

秋季新媽媽坐月子的降火食物

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[摘要]秋季,月子期上火的問題產婦必須要了解,坐月子期間是一個非常容易上火的階段。

新媽媽產後健康飲食有技巧

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[摘要]新媽媽坐月子不要以為天天大吃大喝的就很進補。要身體恢復的又快又好重要的是如何吃是最健康的。

初秋坐月子要注意的四大原則

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[摘要]九月份,雖然暑意漸消,但秋老虎來襲天氣依然燥熱。在這段時間坐月子的新媽媽都會相對辛苦一些。

產婦坐月子必吃這4種水果!

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新媽媽的產後秋季瘦身食譜!

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[摘要]秋季到了,天氣轉涼,身體不愛排汗了,產後媽媽怎麼瘦身?苗條身體是每位年輕女性都夢寐以求的,為了寶寶想減肥想瘦身卻有不想「戒口」?

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