[摘要]對於吃貨寶寶來說，夏季簡直就是爽到爆。各種夏季時令水果紛紛上市，荔枝、櫻桃、楊梅、西瓜、桃子…寶媽們知道寶寶吃水果也有大講究嗎？小心各種「水果病」找上門。
過量食用荔枝引發「荔枝病」
周末，一媽媽和女兒在家休息。由於沒吃早飯，媽媽便讓女兒吃點荔枝「壓餓」，自己則去做飯。飯做好后，媽媽發現女兒竟吃了一斤多荔枝，吃飯時，孩子才扒了一口飯，突然就暈倒，媽媽立即將孩子送往醫院。經醫生診斷，孩子是因為過量食用荔枝引發「荔枝病」！
荔枝病是什麼鬼？
「荔枝病」是低血糖症的一種，一般以兒童多見。有的寶寶吃了荔枝，體內會分泌出很多的胰島素，進而引起低血糖反應。癥狀有虛汗、口渴、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼等，嚴重的還會出現昏迷、抽搐、脈搏加快的現象。
所以雖然荔枝可口，但不能貪吃哦！
這樣讓寶寶吃荔枝，營養又健康：
1、兒童一次不要超過5顆。
2、不要空腹吃荔枝，最好是飯後半小時食用。
3、吃前喝些降火茶水，為了防止小朋友上火，在吃之前不妨先喝一些涼茶、冬瓜水、綠豆水等。
4、先用鹽水浸泡再吃，將荔枝剝去外殼（荔枝果肉外的那層白膜不要剝去），洗凈用精鹽調成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
夏季寶寶健康吃水果的小Tips，快拿走！
據了解，由於吃水果出問題的可不止荔枝一種，還是什麼櫻桃病、桃子病等等，奇葩的「水果病」有一大堆。有沒有感覺這也不能吃、那也不能吃，以後都不知道怎麼讓寶寶愉快的吃水果了？別擔心，只要注意以下幾個事項，就能讓寶寶健康的吃水果了。
1、飯前1小時和飯後2小時是最佳時間
吃水果的最佳時間是在兩餐之間，飯前1小時和飯後2個小時左右都可以。飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果，因為，一些水果中有不少單糖物質，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。而餐前水果也不適合寶寶，因為這可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營養攝入。
2、每天不要超過三種水果
每天吃的說過不宜超過三種，因為水果含糖量比較高，吃的太雜，可能會引起寶寶食欲不振或消化不良。
3、結合寶寶的體質選水果
比如，對實熱體質如便秘、口乾汗多、易煩躁的寶寶，可以吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等；經常咳嗽的寶寶，媽媽們可以喂寶寶吃些梨；體重超標的寶寶，盡量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃、西紅柿等。
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4、注意水果飲食禁忌
荔枝+黃瓜、動物肝臟：同食會破壞荔枝含有的VC，營養價值大大降低。
芒果+大蒜：同食易損傷腎臟健康。
菠蘿+雞蛋、牛奶：菠蘿中的果酸與雞蛋中蛋白質會發生反應 ，影響小朋友消化。
菠蘿+白蘿蔔：一起吃易引發甲狀腺腫大。
西瓜+油果子：容易使人嘔吐。
蘋果+蘿蔔：產生抑制甲狀腺作用的物質，導致甲狀腺腫。
葡萄+海味：刺激腸胃，引起腹痛，嘔吐。
李子+青魚：會引起消化不良。
夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴，但是媽媽們要注意過猶不及的道理，不能讓寶寶吃太多，切莫把水果當成寶寶的正餐，這對寶寶的腸胃是有害無益的。
