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【營養與健康】懷孕期間的維他命及補充劑 Pregnancy and Prenatal Vitamins

遵循一個理想均衡的飲食，可有助你於懷孕期間攝取大量所需的維他命及營養素。

[摘要]孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。

[摘要]大家都知道，現在電腦成了那些經常坐辦公室的主要辦公工具，而且長時期對着電腦，電腦會產生一些對人體有害的輻射，尤其是對於懷寶寶的媽媽來講危害更大...

[摘要]孕媽在懷孕早期由於孕吐反應，對身體所需的種種營養素的攝入量明顯減少，因此要解決這一問題，孕婦首先需進行食補，據營養專家認為這是一條最為可靠的有效的途徑。

[摘要]很多準媽媽都知道吃堅果對寶寶的腦部發育很有益處，可是你們知道它們的名字嗎？知道它們的營養成分嗎？它們幫助寶寶的成長，卻很少媽媽知道它們的「身世」...

胎兒畸形很可能「禍從口出」,科學家們已經證實，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心願，誰也不願意悲劇發生在自己身上。

[摘要]秋末初冬，正是進補的好時候，今天小編給孕媽咪們介紹一款好做又營養的食譜。

[摘要]紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。

[摘要]很多女性都平時都喜歡沏壺小茶慢慢品味。茶不僅甘醇可口，對人體健康也起着非常重要的作用。

[摘要]薯條是很多女性都喜歡吃的一種零食，那麼，懷孕後還可以吃嗎？經過研究證明，懷孕後吃薯條如同吸煙，對胎兒發育有嚴重影響。

懷孕10個月的營養注意事項準媽媽懷孕第一月血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成...

有三種人要少吃苦瓜：脾胃虛弱者、孕婦、低血糖者。　　苦瓜富含膳食纖維、苦瓜甙、維他命 C，胡蘿蔔素、B族維他命和多種氨基酸、鈣、磷等...

棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。